治脱发需要注意下面几个方面_脱发_惠州皮肤科较好的医院

　　1、保持心理健康：每天焦虑不安，会导致女性脱发，压抑的程度越深，女性脱发的速度也越快。保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。<<<在线咨询

　　2、充足的睡眠：充足的睡眠，可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡，就会导致脱

　　3、避免头发损害：注意不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。

　　4、加强营养：脱发的原因与营养有关，与精神紧张，或突然的精神刺激，也有很大关系。因此，适当多吃些硬壳类食物，以及对头发很有好处的黑芝麻。

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