脱发严重的话，一方面要抓紧时间治疗，另一方面就是做好护理措施了，其实做好了护理的话，不仅脱发不会这么严重了，也可以让治疗效果更好，脱发的护理方法有很多，如果我们可以了解一些的话，对后续的治疗也是有帮助的，我们来看看该怎么做吧。

 

　　惠州脱发医院：脱发有哪些护理方法

 

　　饮食上得忌口，其实脱发的时候饮食上吃些富含蛋白质的食物还是有帮助的，无论是动物蛋白还是植物蛋白都可以，然后吃些黑豆和黑芝麻食物，也可以补充些黑色素，这样发根就会更强壮，脱发也就不容易出现了。

 

　　对于休息时间的话，其实也有要求，我们不要熬夜，尽量在十一点之前就入睡，这样一天的睡眠时间就在八个小时左右了，也就有了充足的睡眠时间，我们每天都坚持这样的话，不仅抵抗力更高了，脱发也就不会发生了，所以睡眠时间是很重要的。

 

　　保持头发的清洁夏天时由于汗液和皮脂的分泌增加，需2～3天洗头，而汗腺皮脂腺分泌旺盛的人，较好能每日洗头。冬天时则每周洗1次即可。洗发时动作要轻柔，水温以37～38℃为宜。

 

　　正确保养头发每天睡觉时应去掉去掉发夹之类物品，平时戴帽子不要过紧，日常中头发也不要扎得太紧，以免发根受到压迫而引起头发脱落、洗头后尽量少用电吹风，当温度过高时，头发中的蛋白质会被破坏，使头发失去弹性。因此更不宜使用火钳或电热梳之类造型工具。此外还应减少染发烫发和要避免日光长时间暴晒。<<<在线咨询

 

　　看完了脱发的护理方法之后，大家都知道该怎么脱发的护理方法了，做好了这这些的话，脱发也就不会这么严重了，不过还是希望病情严重的患者去医院检查治疗看看，让医生看看该怎么治疗。