夏天到了，白斑生长速度加快，且更容易扩散，大家应该做好预防措施，避免出现白癜风症状。夏季如何预防白癜风？

 

　　避免暴晒

 

　　夏天天气炎热，紫外线很强烈，皮肤经过暴晒容易引起炎症，尤其是裸露在外的部位，可能使黑色素被破坏，因此要做好防晒措施，注意避免暴晒。<<<在线咨询

 

 

　　注意休息

 

　　夏天由于气温较高，蚊虫肆虐，天长夜短，很多人都会出现睡眠不足的状况，如果休息不好，容易引起身体免疫力和抵抗力下降，所以要注意空调电扇的使用，注意防蚊，保证良好的睡眠质量。

 

　　保持心情

 

　　天气的变化影响人们的心情，炎热的天气很容易使人感到烦躁，人们日常要注意保持愉快的心情，平和心态，不要暴躁易怒，也尽量不要有太大的情绪变化。

 

　　正确洗澡

 

　　夏天天气较热，人们极其容易出汗，因此至少每天洗澡一次，也要注意洗澡水的温度不宜过热或过凉，不要过度搓揉，同时要及时补充水分，涂抹身体乳等。

 

　　注意饮食

 

　　夏天虽天热，饮食上也不能一味贪凉，雪糕冷饮要适当饮用，否则会损害肠胃功能。另外，很多人喜欢夏季聚餐，烧烤啤酒不亦乐乎，但要注意不能暴饮暴食、胡吃海喝，也不要食用过于辛辣刺激的食物。值得注意的是水果好吃，但也不能肆意，要控制维生素的摄入，以免影响黑色素的生成。